Comment perdre du ventre rapidement

Tout le monde sait aujourd’hui que le soda est une des plus mauvaises choses que vous pouvez infliger à votre corps… Les vilains produits chimiques, le sirop de maïs à forte teneur en fructose qui fait gonfler le ventre, et toute une série de problèmes de santé causé par ce cocktail gazéifié tellement adoré par ceux qui ne se préoccupent pas de leur santé ni de leur corps.
Puisque vous me lisez, je sais que vous faites partie de ceux qui se préoccupent de leur santé et de l’apparence de leur corps.
Etonnamment, beaucoup de gens croient à tort que le soda « light » est une bonne chose pour perdre des graisses. En fait, j’entends tout le temps des gens dire fièrement qu’ils mangent sainement et boivent du soda light.
Alors soyons clairs…
Il n’y a ABSOLUMENT RIEN qui ne soit ne serait-ce que vaguement sain dans la consommation de soda light. Pour tout dire, j’ai même vu plusieurs études qui montraient que les consommateurs exclusifs de soda light grossissaient encore plus que ceux qui buvaient des sodas classiques.
Voici les résultats d’une études menée sur 8 ans de l’Université du Texas que j’ai lu…
Un extrait de l’auteur de l’étude :
“Ce qui ne nous a pas surpris, c’est que la consommation de ces boissons était liée au surpoids et à l’obésité » selon Fowler. « Ce qui fut surprenant lorsque nous nous sommes penchés sur les sujets qui ne consommaient que des sodas allégés, ce que leurs risques d’obésité était encore plus important. »
« Il y avait un risque de surpoids majoré de 41% pour chaque canette de soda light qu’une personne consomme par jour. »
Bien, comme si nous ne savions pas déjà combien les sodas classiques sont mauvais, on nous montre maintenant que les sodas lights nous font encore plus grossir que ceux qui étaient déjà mauvais.
De nombreux facteurs compliqués entrent en jeu…
L’une des raisons est que les édulcorants utilisés dans les sodas light provoquent une réponse hormonale négative dans le corps, qui augmente la production d’hormones qui stockent les graisses et augmentent le besoin de sucre et de glucide raffinés pendant une certaines période après consommation.
Une autre raison est que les gens peuvent inconsciemment penser que parce qu’il boivent « light », cela leur donne plus de marge pour se permettre de manger n’importe quoi d’autre, ce qui augmente leur consommation globale de calories.
Je l’ai toujours dit, mais la conclusion est que si vous prenez au sérieux votre santé et votre corps, les sodas quels qu’ils soient (et les édulcorants sous toutes leurs formes!) sont à éviter absolument, sauf dans les rares occasions où ils sont inévitables.
Alors quelle bonne alternative aux sodas lights ?
Les meilleures alternatives sont notre bonne vieille eau fraiche avec du citron, ou les thés glacés sans sucre ni édulcorant… Le thé offre un large choix – vert, blanc, noir, wu long, rouge… soyez créatifs en faisant votre thé glacé et vous l’apprécierez d’autant plus. Et en plus vous vous offrez une plus large gamme d’antioxydants.

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